Cuidado com a insolação
Evite permanecer sob o sol nos horários mais quentes do dia (entre 10 e 16 horas), beba mais líquidos do que sua sede sinaliza, evitando bebidas alcoólicas (elas provocam perda de líquidos), use roupas leves e claras, de algodão, consuma alimentos leves, como frutas e verduras.